ひとりひとりはちがうもの。

昨日、やっと掃除した。初掃除。（＾＾；

年明けからゆるゆる始めてること。

・納豆にすりごま（黒）を入れて食べる。
・『骨盤体操』を起床時と就寝前にする。

他にも前年から続けている健康法をのんびり継続中。

20歳の頃より、10％くらい体力アップした、と思う。（たった10％かよ。苦笑）
この調子で死ぬ間際には、バリバリに健康体でいたい。（長期計画！笑）

「体質を改善する」っていうのは、並み大抵のことじゃない。
最初から元気のいい人には、ちょっとわかりづらいかもしれない。
「精神論」では、どうにもならないことが多々あることを少しだけ理解してほしい。

わたしはわたしのペースで生きてゆくの。